沈阳新微电机厂:就腰部肥 怎么减掉肥肉
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/08/31 15:04:50
我别的地方都不胖 就是腰太粗 有什么有效的方法减掉吗
听说坐仰卧起坐挺有效的,坚持一个月,就和小肚子说拜拜,其实我也有,但是每次都坚持不下来,郁闷啊
天天早上慢跑半小时,既锻炼了心肺功能,而且还能帮你减掉多余的脂肪,再坚持每天做它40,50个仰卧起坐,肯定坠肉没有了,还很健美。
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听说坐仰卧起坐挺有效的,坚持一个月,就和小肚子说拜拜,其实我也有,但是每次都坚持不下来,郁闷啊
天天早上慢跑半小时,既锻炼了心肺功能,而且还能帮你减掉多余的脂肪,再坚持每天做它40,50个仰卧起坐,肯定坠肉没有了,还很健美。