沈阳新微电机厂:就腰部肥 怎么减掉肥肉

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/08/31 15:04:50
我别的地方都不胖 就是腰太粗 有什么有效的方法减掉吗

听说坐仰卧起坐挺有效的，坚持一个月，就和小肚子说拜拜，其实我也有，但是每次都坚持不下来，郁闷啊

天天早上慢跑半小时，既锻炼了心肺功能，而且还能帮你减掉多余的脂肪，再坚持每天做它40，50个仰卧起坐，肯定坠肉没有了，还很健美。

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