小女孩玩的游戏:请帮帮忙
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/07/03 08:21:53
有没有哪种维生素或药是促进伤口愈合的,请指教~
维生素A可以增强人体呼吸道黏膜的抗病能力,将感冒、气管炎、肺炎等冬季高发病降到最低程度,特别有益于儿童。
维生素C能刺激身体制造干扰素来破坏病毒以减少白血球与病毒的结合,保持白血球的数目。感冒期间必须大量补充维生素C,以增强免疫力。
维生素B族的作用
B1的功能
* 协助碳水化合物的代谢,能量产生
* 维持正常神经系统
B1缺乏症
*肌肉疲劳
*酸痛
*食欲不振
*无精打采
*气喘
B2的功能
*参与许多代谢
*构成红细胞
*促进视网膜再生
*令指甲头发坚固
*减少口腔发炎
A+B+C,让眼睛水汪汪
B2缺乏症
* 唇舌炎
* 咽喉炎
* 口角炎
*牙龈溃疮
* 脂溢性皮炎
* 贫血
*不会笑,没有幽默感,反应迟钝
烟酸的功能
* 食物释放能量
* 脂肪代谢
烟酸缺乏症
* 新陈代谢异常
* 消化道功能障碍
* 运动功能失调
泛酸的功能
*帮助糖类、脂肪、蛋白质释放能量
*维持皮肤健康
*参与控制血糖
泛酸缺乏症
* 癞皮病
* 皮肤炎
* 腹泻
* 痴呆症
B6的功能
* 抗过敏性
* 促进血红素的合成
* 参与合成激素
* 脑机能维持
* 蛋白质代谢
* 免疫系统运作
B6缺乏症
* 贫血
* 抑郁症
* 失眠
* 步行困难
* 皮肤炎症
* 骨骼异常
* 智力发育迟缓
B12的功能
*维持正常身体生长
*生成红血球
*维持神经系统健康
*叶酸、糖、脂肪、蛋白质代谢和DNA合成所需
B12缺乏症
* 恶性贫血
* 头痛(B+钙镁片)
* 神经退化
* 口腔及消化道炎症
叶酸的功能
* 促进发育
* 血色素的形成
* 维持细胞的遗传基因
* 调节细胞的分裂
叶酸缺乏症
* 贫血
* 失眠
* 舌炎
* 胃肠功能紊乱
* 生长发育不良
* 胎儿易畸形
* 情绪不稳
β-胡萝卜素。人体缺乏β-胡萝卜素时,会严重减弱身体对抗病菌的抵抗力。
维生素E能增加抗体,以清除滤过性病毒、细菌和癌细胞。而且维生素E也能维持白血球的稳定,防止白血球细胞膜产生过氧化反应。
维生素K 又称凝血维生素,是人体生成凝血酶原的必需因子,对伤口愈合,机体损伤保护有重要意义。
祝愿你健康生活每一天!
维生素C
作用:促进伤口愈合、抗疲劳并提高抵抗力。
摄入不足的坏处:齿龈紫肿且容易出血、眼膜、皮肤易出血、伤口不易愈合,不能适应外界环境变化,容易感冒。
这些食物含量丰富:新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等,新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。
贴心提示:人工合成的维生素补充剂,效果不如从天然食物中摄取的维生素C。
长期大量服用人工合成的维生素补充剂,会在体内产生大量的草酸,有导致肾结石的潜在危险。
长期服用富含天然维生素的食物则不会中毒。
其他:
(1)维生素A:为维持正常的视觉及皮肤、粘膜上皮细胞的完整所整所必需。最新研究表明维生素A具抗感染的作用,可减少呼吸道感染及腹泻的发病率。蛋黄、奶油、动物的肝脏中含维生素A的量丰富,有色蔬菜及番茄中的胡萝卜素经吸收后可转化为维生素A。
(2)维生素B属:包括维生素B1、B2、B6、B12,烟酰胺及叶酸,为维持体内代谢及生长所必需。如缺少B属维生素分别会生"脚气病",出现消化神经及心脏的症状;容易发口角炎,舌炎,皮肤红斑和疱疹,新生儿抽筋和营养性巨细胞性贫血等。维生素B属在豆类、麦麸、肝脏、蛋黄、鱼类、肉类及绿叶植物中含量丰富。
(3)维生素C:缺少维生素C容易出血,尤其牙龈和鼻出血,新鲜蔬菜及水果中含量较多,但蔬菜煮得时间太久,维生素C会遭破坏。
(4)维生素D:缺少维生素D会影响钙、磷的吸收,影响骨骼的生长,易出现"软骨病"。母乳及牛奶中的维生素D的含量较少,需每日另外补充。
(5)维生素E:与体内代谢有关,缺乏时可出现轻度贫血、水肿及反疹等。麦胚油中维生素E含量丰富。现代医学研究表明:维生素对儿童的抗感染免疫能力有非常重要的影响,它对人的免疫系统有非常重要的调节和维持作用。因于饮食结构的不合理,维生素A、维生素B4、B12、维生素C及D的缺乏比较明显,在这种情况下,儿童抗感染的免疫力会遭到破坏,容易感染各种疾病,如呼吸道,消化道的感染。