北京通州台湖湖光家园:请教高手

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/07/08 22:05:41
身体的连接部位很少能锻炼的到，如腰腹下的骨盆，还有平时用右侧比较多，那如何针对左边锻炼呢？谢谢啦！

每天都掂起双脚尖20分外吧！
两个月后你会发现有改变哟！

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练那些地方需要耐力

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