兴华幼儿园官方网站:如何保证跳绳时小腿不变粗

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/08/31 18:00:41

就是跳跃时不以脚腕为轴心，而是以膝关节为轴心。
这样会减少对小腿肌肉的压力。

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