身高的要素:遗传、睡眠、营养、锻炼挑出以上你可以做到的努力去做。
15岁160cm也不错了,人的成功与否不靠身高的,你大可不必过于忧虑。
打篮球
错! 要长高必须锻炼! 引体向上是最好的方法,我是过来人。
每天早上都要有牛奶和鸡蛋
人25岁才不长了那!!多做运动,多吃骨类的东西.吃啥补啥!!