房屋买卖协议有什么用:我是男生,19岁,比较胖,怎么样减肥,能在一个月内有效?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/08/28 01:14:41
我是男生,19岁,比较胖,怎么样减肥,能在一个月内有效?
尤其是我乳房和小腹上的赘肉很多,怎么办啊,我很苦恼!
最好别告诉我去医院吸脂
尤其是我乳房和小腹上的赘肉很多,怎么办啊,我很苦恼!
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少吃东西,多运动。
我有个同学,以前也是挺胖的,后来他坚持长跑,开始每天五圈,到现在他每天早晚各跑一次,每次都是15圈,厉害吧。
现在他不仅不胖了,而且很健壮,老师还看中他,让他去跳健美操呢。
减肥这事,关键靠毅力。
每天早上跑2小时步 ,信不信随你
每天早上跑2小时步 ,信不信随你
最好是运动,再配合着蔬菜水果,还要记得多喝水,加速新陈代谢。
去健身院健身咯,我大姑很肥,但她去健身院键了身,瘦了许多,现在很受欢迎。信不信由你!
找个女朋友恋爱。这样你就吃不香,睡不着了。