医用氧气瓶规格尺寸:怎么减肚腩呀?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/08/28 21:13:21
记住饭后一定不能坐着,一定要多走动走动做些运动,否则很容易堆积脂肪的!还有就是多做收腹运动,把运动做为每天的必修课,坚持你就会看到成效的!
1:人控制食量,七分饱。
2:坐姿正确。
3:经常做些弯腰的动作。
当然还有楼上所说的两点。
最关键的1。不可长时间作着2。不可大量饮酒此两者为肚南之大敌!!
用姗拉娜收腹霜的效果不错哦,值一试
多做仰卧起坐
转呼啦圈..很有效