把一根烟的烟丝拨出来,泡到一杯开水里,一口喝下去,包你以后对烟没兴趣。有很多人这样戒烟的。
建议你想抽烟时就吃糖.还有,很多MM都讨厌男人抽烟怎么样,有动力了吗.
刚开始时,买一点小食品吃,然后一点点慢慢少吃,以后便戒掉了!
吃瓜子,喝茶,吃糖 吃些副食品,逐渐减少抽的次数。
只有一种办法那就是毅力,自己下决心,否者没戏
一个月不抽烟,自然就戒le~