特卫攻略百度云:有没有10分钟可以做好的够营养的早饭?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/09/19 19:14:17
牛奶和鸡蛋,如果你喜欢吃面包的话,可以加个火腿炒鸡蛋夹在面包里,如果怕胖的话可以和脱脂奶
培根肉1条,煎
蛋一个,煎
土司面包一块,烤。
牛奶一杯,冷藏。
OK了。
一杯牛奶两个鸡蛋三块面包
牛奶和鸡蛋的营养足够了,但有些胃口大的还是会觉得饿,那就多吃点面包吧,又方便又有营养
冷牛奶伤胃
鸡蛋 牛奶
有
牛奶和鸡蛋,如果你喜欢吃面包的话,可以加个火腿炒鸡蛋夹在面包里,如果怕胖的话可以和脱脂奶
培根肉1条,煎
蛋一个,煎
土司面包一块,烤。
牛奶一杯,冷藏。
OK了。
一杯牛奶两个鸡蛋三块面包
牛奶和鸡蛋的营养足够了,但有些胃口大的还是会觉得饿,那就多吃点面包吧,又方便又有营养
冷牛奶伤胃
鸡蛋 牛奶
有