西安铁路局 张:怎么才能知道自己是否有精神问题?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/08/28 04:44:48
或精神分裂的先兆。
去医院挂个精神科
卡耐基是什么心理专家!不过是一个作家,并不能用他的作品来指导.
区分精神病与心理问题,有三条原则,统一性\一致性\稳定性.这些都是比较玄妙,有些比较容易,一是根据典体的行为来定性.二是从是否有求医行为来定性,三是从是否有自知力来定性.
如果你以上都认为比较难的,有一个比较量化的方法,心理测验,这些测验当然不是登在流行刊物上的测验,我个人建议你做MMPI,MMPI一共是566题,费时3-4小时,可惜没有专家替你算分与解答,很大机会会给你误解了,可惜.
可以肯定的是,世界上大多数人都具有不同程度的精神问题,所以,不用知道自己是否有精神问题,所要做的就是放松自己的精神,纳悦自己,如果真的在某个问题上想不通,就找密友聊聊,也许就好多了,我推荐一本比较不错的书,你可以到书店找一下:《克服烦恼的艺术》,卡耐基写的,也许对你有帮助,对于大多数问题,人是有足够的能力自己解决的!
精神分裂症是没有病识力的,就是有不合常态的反映但仍不会认为自己有问题。通俗的方法是:胡言乱语,胡思乱想,胡作非为。也有重度的抑郁、焦虑、双相障碍称为精神分裂症。我建议你,不论是何种情况,如有怀疑就不要到心理咨询机构,一定要到精神医院去得到确切答案,不能凭一已妄作判断会耽误事的。
心情愉悦,乐于做事,偶尔精神郁闷是正常的,尝试自己调整心态,不要过于担心忧虑,每个人都有这种问题,不妨碍正常生活都没问题。