包拉温都多少户:吃什么对头发有好处啊?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/07/08 09:39:19
我才24,头发有点点黄,比较干燥,我吃什么比较好呢?
芝麻,核桃,不仅对头发好而且对皮肤也同样有奇效!!
每天吃两个鸡蛋效果很好.
水果、蔬菜、牛奶、豆类、鸡蛋等。还有花生、芝麻、麦片、蜂蜜、猪肝等。主要就是多补充富含维B6和维E的食物。但还是不能一次猛补,要持之以恒,才能拥有一头出众秀发。
核桃,黑芝麻等坚果类事物
同意以上答案
黑芝麻、核桃