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三十而立手遮天:怎么解决运动后肌肉酸疼,特别是过段时间后稍微动下就疼
来源:百度文库 编辑:
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时间:2024/10/07 19:16:08
肌肉酸疼是肌肉无氧呼吸产生的乳酸。
专业运动员是教练帮助把肌肉的乳酸踩出来。
业余的嘛,吃一些碱性的食物有帮助。
怎么解决运动后肌肉酸疼,特别是过段时间后稍微动下就疼
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