香蕉的营养多,晚上不吃消夜可以吃一点,对便秘有较好的治疗作用,晚上吃了早上起来去厕所就舒服多了。
香蕉不能空腹吃的哦..~!!吃之前一定要吃点东西..!!
管他好不好,想吃就吃贝。。。
可以减肥,不过要在晚上8点之前吃(饭后一小时后吃)
不好.晚上吃香蕉容易发胖