甲醇凝固点:求灵丹妙药
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/09/01 19:32:55
最近不知道咋的,心情特郁闷.
还请各位大师给点灵丹妙药.
救救我吧!
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多跟其他人说说话,就算是闲聊也可以消除你一部分郁闷的情绪。
做一些运动,最好的就是跑步,很多人心情压抑的时候都会选择去跑步,好像是有科学根据的,不过具体理由我也想不起来了,只是我试过觉得确实可以让心情好一点。也有人选择登山看海等活动,不过需要长假期来实现。
要是以上选择不行的话,找个好朋友来发泄一下,把你的郁闷跟她说说,可能她能帮助你呢~
生命中充满痛苦,但它同时也充满了很多奇迹,像蓝天、阳光、婴儿的眼。痛苦不是全部,我们还必须去认识和体验生命中的奇迹,它们就在我们心中、我们周围的每一个角落、每一分钟。
如果我们既不愉快,也不安详,我们就不能与其他人分享安详和愉快,即使那些我们热爱的人,乃至我们的家人。如果我们既安详又愉快,我们的生命就能像一朵花一样地绽放,我们家里、社会上的每个人,都将得到我们的安详的濡润。欣赏蓝天的美,我们需要做什么特别的努力吗?我们必须练习怎样才能欣赏它吗?不,我们不需要,我们本能地就会欣赏它。我们生命中的每一分钟、每一秒种其实都可以过得像欣赏蓝天时那样舒畅惬意的。无论我们处身何地、何时,我们都有能力欣赏蓝天、彼此的存在、甚至呼吸的感觉。我们不需要到中国去欣赏蓝天,我们不需要到未来去欣赏呼吸,我们可以马上去体会、欣赏这些事物。如果我们仅仅对痛苦保持清醒的意识,那将是很遗憾的。
在今天这种社会中,我们太忙了,几乎没有时间去关注我们所爱的人、哪怕我们自己的家人,也没有时间去关注我们自己。偶尔有些闲暇,我们也不懂得如何利用它使我们回归自我。我们有很多方式可以打发掉这些宝贵时间:打开电视、拎起话筒、开上小汽车到某地去。我们不习惯与自己相处,我们的所作所为就仿佛我们不喜欢自己、试图逃避自己似的。