杨泗洪长江大桥:NBA是怎样练肌肉的 ??
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/09/13 20:06:02
去健身房里练,专门的个人指导师.
再者,人家天天的赛程酒足以让他们肌肉发达!
营养加运动
有专门的力量训练
首先明确下,NBA不是练健美的,所以练肌肉一说并不成立,只能说是体能训练使得他们的身体肌肉显的比较发达。
打架,比如艾佛森啊,就是从小打架
就是用张大肌肉的方法练的,增强力量。
这个要去看一下一些关于这个方面的书了。