腾讯广告收入:l连续几天都吃苹果瘦下之后恢复正常饮食了会反弹吗??
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/04 19:08:12
单纯的饥饿,节食不太科学,饥饿信号会促进身体在停止节食后储存能量,停止后甚至会反弹,建议每次多次少食,并注意饮食结构,减少盐,糖,脂肪摄取,多吃水果蔬菜。
每餐饭前喝汤,睡前6小时开始停止进食都是不错的减肥窍门
当然要还要增加有氧运度,促进脂肪代谢
不太清楚,一般都是节食+运动啊
你反弹了吗?
当然会的