小型热带鱼饲料:脚凉是咋回事?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/08/28 02:18:48
我女儿今年16岁,经常感觉脚凉,即使鞋很厚或者穿衣服很多很热,也感觉脚凉,这是咋回事,请高手指点,谢谢!
冬天脚冷怎么办?
王琳
●哪些方法可以改善冰冷的手脚:
1.睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡,擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
●哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环,以抗拒寒冷?
1.维他命E,有助于扩张末梢血管,刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢,对于习惯性手脚冰冷的人来说,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才够。
2.烟碱酸,这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素,并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成,存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中,它的温热效果比较快,例如我们在喝下一杯热咖啡之后,突然全身都温热起来,就是这样的道理。http://www.people.com.cn/GB/paper503/10753/977265.html
肾虚
冷啊,
跟你的体质有关,
问题不大,
就这样吧,
注意保暖就是 啊
血液不流通,多用热水泡脚就好啦