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兵書十二卷第三版:有什么方法可以瘦背?
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时间:2024/10/04 16:17:44
趴在床上头和脚向上同时抬起坚持5秒后放下,每晚睡前做8次,起床前做8次,一个星期后就有改善了,坚持越久效果越好.
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有什么方法可以很快把要背的背出来..谢谢..
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