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海航x.hna.net:怎么训练前翻后翻前空翻后空翻？
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时间：2024/09/21 11:16:26
不知道训练的方法
和注意的事项
知道请告诉一下
谢谢了
找个陪练趴在地下在从陪练身上翻，翻的时候让陪练后背发力帮助翻越，逐渐减少发力直至能完全自己翻越
怎么训练前翻后翻前空翻后空翻？
20岁想学前空翻跟头，后空翻可能吗？怎么练习啊？
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学习后空翻，前空翻有什么要领吗？
怎样才能学会空手侧手翻~~~和前空翻~~~后空翻
前空翻和后空翻是怎样练成的啊？
后空翻怎么做?
怎么练空翻
空翻怎么练
空翻怎么练