高速一天跑多少公里:心情老是不好
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/08/27 13:37:47
我不知道自己是怎么了,老是会烦躁。我以前是很活泼的。但现在不是,怎么了
心情不好的话应该是有原因的。一定要找到原因才可以解决问题。
可以试着自己询问自己,来找出答案;
1.你有什么事情让你担忧么?
学习上、日常生活上、与人交流交际上?感情上、友谊或者其他?仔细想想.
2.你休息的好么?是不是没睡好?晚上老是做梦,睡眠质量不好?生活是不是没有规律?
3.吃的是不是不好,太过油腻,吃饭没有规律。如果心情不好的话,可以适当吃一些零食来调节心情的。
4.是不是乱78糟的事情想的多了,变得忧郁了,那么就尽量看一点开心的电视剧,听一些轻快的歌,找点事情让自己做,忙活一点。和开心的人在一起,她们或许会感染你的。
自己要找出原因来,不能拖太久,总是这样的话,严重了就是抑郁症了。找出原因才可以解决。
实在没有原因,那就放宽心,开心点,或许过段时间就过去了。
:)
人类的更年期是否早期光临了你?
睡觉
人类的更年期是否早期光临了你?
有可能是生理的问题吧 你有可能是体内内火太旺了 多吃点清火的东西看看有没有效
可能是你平时太高兴,兴奋过头了,所以现在郁闷了吧。哈哈,,当然开玩笑的啦。肯定是你有什么烦心的事情了,要不然不会郁闷的。想想为什么会心烦,找出原因。正视它的存在。想办法解决它。好了,不要再烦恼了。快乐起来吧。小乐天派。