有声语音计算器在线:快高考了,心理过不了关,怎么办?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/09/01 16:36:18
我现在的成绩很不如我意,感觉真的辜负了很多人。虽然父母没有怎样逼我,但我感觉到他们的期望与重视,我甚至不敢面对自己的成绩,不知道能上哪条线,又不知道现在还能提升自己的成绩不。班主任也三番四次跟我谈心了,帮助我,注意我的成绩,他也是教X科生物的,可我的成绩老提升不了,有时我真觉得对不他了,甚至对生物也迷茫了,不知道该怎样把握。还有数学,我是科代表来的,数学老师更是注意我的成绩,可我呢成绩很不稳定,差的时候真的挺糟糕,是自己的基础问题吗?而且错的地方很多是粗心,考虑不周。老师说是自己心态不好,说真的,每到考数学我都会有一种莫名的紧张,总想着这回要考好,不能这样下去,可结果还不如意,上课时连老师的眼神我都会回避的。这是不自信的表现吗?还有有时看到同桌(也是好朋友)的成绩比我好,解出我没有解出的问题心里又是另一番滋味,要过一会儿才能平服。很多时侯我总是被她的自信给压着,有开始陷入对自己的成绩的担心,高考的恐惧之中。自己真的是现在的位置了吗?真的不敢面对和相信,我真的很想提升自己的位置,还行吗?
谢谢你们能耐心看下去,关心我这迷茫且有问题的女孩。
谢谢你们能耐心看下去,关心我这迷茫且有问题的女孩。
你能勇敢地面对这个问题,这本身就说明你能行!!!
我这不是安慰你。我在高考前也曾经面对这个问题,和你非常类似的心情。我大学毕业参加工作已经10年了,现在还梦到过高考前的紧张心情。(我高考成绩还算不错,比平时稍强)
信心最重要。所谓的临场发挥,都是建立在信心之上的。距离高考还有一段时间,只有在这段时间里把成绩稳定住,你才能建立起信心。
在心态上,要意识到自己是在“跟随跑”,人人都在向前跑,凭什么就说自己不行呢?
在学习方法上,我建议你采用“对比法”:把每次考试的试题,与平时学的做的同类型题相对比,哪些是平时不太会的,哪些是粗心导致的。对于粗心导致的,不要放在心上;而对于平时不太会的,你千万要把它搞懂,花大气力搞懂!!!
最好养成做笔记的习惯,不用花很多时间做,只把那些每天新学会的,特别是平时不太会、考试出错的地方记下来,记个标题和主要内容就可以了。每周花一个小时翻一翻。
另外有一点我想跟你说,考试真的不是很重要的。以我个人来说,我高考跟我平时比,要稍好一些,但跟大多数人相比,还是不如人家的。我1992年高考,考了个大专,有很多人都考了本科和重点学校。
但现在,我们高中同学中,比我强的没几个!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
多跟老师父母交流,别跟自己过不去。
找心理专家.