二手宾利正规车多少钱:每天需要那些物质?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/06 11:23:31
水/淀粉类食物(米,面)/蛋白质(鸡蛋,牛奶,鸡鱼肉)
维生素(水果,蔬菜)
注:矿物质随日常食物补充以足够,不必刻意食用.只要不太挑食就行.
脂质:现在城市生活不需要太多的脂肪,多吃点鱼就可以了,而且鱼的脂质属于鳞脂类,对于肝脏非常有好处.多吃也不会胖.
另外注意多吃点海产品.
糖、脂肪、蛋白质、水、矿物质、维生素
大米.水.蔬菜肉