中国战争游戏:怎样能最快平静情绪?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/10 01:32:17
最近发生许多不太好的事情,心神不宁,请问有没有什么办法能让很快心情平静下来?谢谢大家!
想一些开心得事情,慢慢得把自己得心态调整一下,人都有不开心得时候,什么事情都朝好得方面想,你应该抽出一点时间,出去旅游,这样是调整心情得最好方式。
楼上的老兄和我一样呀 我什么事情睡一觉 就感觉以前的事情就像梦呀
把自己认为影响情绪的事情,
写在纸上!
然后写出解决这些事情的方法!
相信你很快就会平静些来的!
听喜欢的音乐!
睡觉
深呼吸。