全球变暖图:连续运动多久,才能有效的燃烧脂肪
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/07/14 17:19:01
跑步30分钟以后,那时消耗的才是你的脂肪
这.....一定要坚持下去,我从人家口中听说要连续好几个小时,大概1,2个小时吧,试试吧!!!
40--70min
我的体育老师说至少要40分钟
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