电涡流传感器的应用:感觉自己精神很恍惚,该怎么办?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/08/28 04:53:47
最近感觉自己精神很恍惚,上班没什么精神,工作也很担心做错事,领导很挑剔,动不动就被骂.晚上倒是很容易入睡,但夜间多梦,一直感觉很紧张,有时候做恶梦第二天就很没精神,感觉很疲劳.对自己做好的事不敢确定,比如锁门吧,明明锁好了,走了两步又觉得没锁好,然后就回头去重新锁一遍.对有些事情也不敢确定那行还是不行,特别是工作上的事.有时候跟别人诉苦的时候很想掉眼泪,很想哭.我这到底是怎么了,你们能不能帮我一下啊?
出去旅游散散心,那样心情会好一些,我也有过这种情况,没有什么大不了的,要学着怎么调解自己的心情,多和朋友聊聊天,到外面呼吸呼吸新鲜的空气,到一些名山名水的地方去看,把自己投入大自然的怀抱,你会感觉人世间的一切烦恼,不顺心的事啊,想不开的事啊,都会显得那么渺小,微不足到,不值得生气,伤心,这时你就会感觉到自己先前的做法是那么可笑,感觉浑身的轻松,心情就会好多,你说的那种情况就会好转起来。其实有很多的病与心情有关,我说的不是吗,祝你快点好起来,快乐地生活!!!!
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跳舞吧,真的很管用!
搞点自己的爱好。出去运动一下。一定会精神、好的