西班牙语字体库下载:一天睡多久比较好
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/02 21:26:18
18到22岁之间
8小时
7个半小时,我是从晚上12点到早晨7点半。什么都不耽误。嘿嘿。
不同人的遗传情况不同,所以这要就个人情况而定,但大多数这个年龄段的人需要睡眠6到8小时.
深度睡眠8小时.不是睡了8小时就可以了.
因人而异。疲劳的时候多睡会,轻松时少睡会。睡前放松心情,热水泡泡脚,适当运动
8-10小时
8小时
7个半小时,我是从晚上12点到早晨7点半。什么都不耽误。嘿嘿。
不同人的遗传情况不同,所以这要就个人情况而定,但大多数这个年龄段的人需要睡眠6到8小时.
深度睡眠8小时.不是睡了8小时就可以了.
因人而异。疲劳的时候多睡会,轻松时少睡会。睡前放松心情,热水泡泡脚,适当运动
8-10小时