中小学生食品安全教育:怎样才能使跨部变宽?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/08/28 00:54:44
我的跨部很载窄,身体看起来没有一点曲线美。怎样才能使跨部变宽啊??急!!
与其要跨部变宽来体现自己的曲线美
还不如用丰胸和丰臀的方法来得好
因为你已经发育成形,胯部是骨头,不可能变大
要加强锻炼,增加臀部肌肉,
注意营养,丰满胸部
你就可以变得身材超正啊
瘦人吃壮(吃丰满)4招
健康的瘦人想壮(丰满)一些,可以采取以下几种配餐方法:
①树果(干果)、鱼肉、红薯加圆辣椒,外加酸奶酪与果酱等甜 食。这种吃法营养丰富,含热量很高。
②粥、半熟蛋、热水焯菠菜加炒豆腐,这种吃法也很好,含热量高,各种营养齐全。
③米饭、鱼肉末加青菜。米饭和鱼肉富有热量,再搭配着吃些青菜,可以防止体液向酸性发展。
④面条、蛋加大葱。面条富有热量(含碳水化合物),但碳水化合物的分解必须在具备维生素B族的情况下才能进行,而蛋类富有维生素B族,大葱能提高维生素B1的作用。
·.瘦男人得锻炼,锻炼才能强壮。
有人羡慕那些身体长得魁梧的人;有人四处寻找长胖的妙方。长胖的妙方究竟有没有呢?有。真要想胖是很容易的,“多吃少活动”就行。但是,长一身脂肪并非健康,严格地说应该叫它肥胖病”。所以人们不会追求长胖,而是应该寻求“长壮”的妙方。
骨头发育成熟后髂前上棘就固定宽度了!小于10CM就是太窄容易难产