莫名的词:空余时间怎么锻炼身体
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/06 11:26:09
我做的工作是12个小时的处了每个礼拜休息一天外
每天下班都是8点以后了,,而且做工时都是坐着干活
很少用腿活动,我想请问一下像我这个情况怎么在空余时间怎么锻炼身体????
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跑步 蹲跳
你可以选择跑步
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