轩苑锦御华府赶集宝鸡:肌肉是不是练到一定程度必须吃蛋白粉什么的呀?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/09/01 10:47:34
蛋白粉有什么负作用吗??
看你想要达到什么样的程度,练到一定水平,肌肉增长缓慢,需要增加一些营养补剂,蛋白粉只是其中的一种,用来补充身体所需的蛋白质。
长期大剂量服用蛋白粉会加大肝肾的代谢负担,建议用蛋白粉期间适当增加饮水。
不用啊,我是美容专家,你加我吧,我慢慢教你448063756
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