马鞍山工业大学:为什么我在跳完绳后我的小腿和脚特别疼????
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/08/26 16:16:39
不跳就没事 一跳完就疼!怎么回事???
是每次开始运动的正常现象,坚持一段时间就好了。如果你是为了减肥的女性的话,我建议你不要跳绳,那样会使腿上的脂肪变成肌肉,并不会变细。我之前跳绳减肥,现在腿上长了肌肉块,很难看。55555……
正常现象,坚持一段时间身体适应了,就没有这种现象了
长时间蹦跳当然会疼。并且短时间的运动是无氧呼吸,起不到减肥的作用,酸痛是当然的
不要一下子运动太剧烈
不然肯定会你那样的