赵氏孤儿电影剧情介绍:请问我怎么才能变胖?我现在身高178厘米,体重才58公斤?我想到65公斤?请问有什么好办法?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/06 09:34:24
谢谢帮忙。
人的胖瘦一般是受遗传基因控制的,有一定的规律,年轻时瘦一点到一定年龄段就会胖起来。瘦的人要变胖并不是那样容易的事。 如果身子体条件是好的,增加营养,少消耗体力子也会胖起来了。你178cm高58kg重还不算瘦。再胖一点人就会感到愧悟些。这就更加男子气,是好事。不过瘦的人要变胖并不是那样容易的事。首先要弄清瘦的原因,改变这种因素就会胖。如消化吸收不好,睡眠不足,连续工作不休息,疾病等原因,条件改善后就会胖。要是还有病就要先治病。正常情况多喝牛奶,多吃些动物性食物,就容易胖。增加吃饭量,多吃甜食也会胖的。还要多吃一些助消化的药物,如多酶片,复合维生素B,酵母片等。以免消化不良。
男生吧?是满瘦的。你看看自己是消化吸收不好呢?还是睡眠不好?
如果以上两方面都没问题,建议你去健身,练肌肉出来,这样就算瘦,也好看了^_^
每天晚上睡觉前喝糖水。半个月就可以胖10斤没有问题。
请问我怎么才能变胖?我现在身高178厘米,体重才58公斤?我想到65公斤?请问有什么好办法?
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