老有骚扰电话怎么举报:如何让我2个月减掉30斤
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/08/31 17:13:07
不要复制别人的答案,也不要一写一大串,我没这个耐心,也没这个时间,急着去减肥呢.
我有个同学,从初中就想着减肥,但一直都没能成功,减肥计划终于在上两个月实行了.不吃早饭和中饭,只吃中饭,而且要少,饿了也要忍,平时没事就跳,什么运动出汗就做什么运动,跳绳,呼啦圈,跟着快节奏的音乐跳!她几乎是一天减一斤!以前是120多斤,两个月后是90斤,身高大约是不到1.60!你一定要有毅力!
但是前几天得知:她得了心脏病,也没什么大不了的,就是心跳一分钟130多下,心跳过速.
我觉得,早饭不吃不行,最重要的就是早饭,早饭吃多不长胖,但不能吃零食!
我的肉很结实,很壮,在学校早上跑早操大约一个月吧减了2斤,出汗出的,你们这些肉松的应该能减多一点!
两个月减掉这么多的方法都是魔鬼方法,我见过的就是节食加大量运动,饭量要变成平常的1/5,而且完全排斥主食。但是,由于减肥太快,造成皮肤松弛,皱纹多多。还有,完全没有主食,大运动量也会造成身体功能异常的,要小心,尤其是女生太瘦的话,容易例假不正常或者腹痛等。
真正肥胖喝水也长肉
你说怎么减
吃减肥药,多吃水果,少吃饭。。。
非常简单:如果你每天吃一支烤鸭的话,就要想办法去消耗两支烤鸭的热量.方法有无限多多.
每两天减一斤?你割肉啊.
这样对身体健康不好的,先要一步步来.
7天割一斤怎么样?呵呵