悬挑梁钢筋计算实例:我爸爸喜欢吃炸的花生米,,有没有营养??或有害?/
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/08/28 03:57:22
花生米本 身油性就大,所以最好不要再炸着吃了,会有坏处,不过有一个办法,即简单又好吃,就是把花生米放到微波盘里,倒入一小点点花生油,拌匀后,放到微波炉里两分钟,拿出搅拌一下再两分半钟,出炉后拌入盐,放凉后,又香又脆,而且油也少,和油炸的味道一样,我经常给我爸这样做,喜欢的话还可以放点孜然粉味道更好
其实花生生吃比炸吃营养丰富的多,不过要说炸过的比较香,油炸的也不会有多大的害处,放心吃好了,记住,买花生的时候最好看一下花生皮,如果花生皮颜色比较红的那种肯定带色素了,花生是否有害主要看你买的花生质量如何,并不在于是生吃还是油炸的会有多大危害性.主要在于选花生.
很有营养,但常吃对身体危害很大,应当控制食用量.
不良后果:1)致癌 2)增加血液粘度,造成心血管疾病
3)造成糖尿病 4)肥胖
油炸食品最好别吃!
我爸就喜欢花生就白酒,当饭吃的
谢4楼 呵呵~