锥形沉头孔标准:吃土豆到底减肥还是增肥?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/08/27 00:17:26
同上~!
那就要看它的烹饪方法了!
油炸的薯片啊黄金条啊肯定能量高,减肥时期不要吃。
平时炒菜中的土豆丝啊土豆块啊比油炸的能量少一点,不过还是很油的。
水煮的土豆片,沾上醋等作料,这种吃法要比油炸的炒的能量少一些!
减一般的减肥食物,不是说它有减肥的功能,是说它的能量比较低,比如冬瓜黄瓜等。土豆是要吃的,对身体好,西方长寿的人爱吃土豆玉米。减肥时期不要吃油炸品,注意食物的制作方式。
增肥吧
因为里面的淀粉含量偏高
你如果用它代替主食的话会有利于减肥哦
增肥.