磨颧骨经历失败真实的:瑜珈一个动作一般保持多长时间?

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/09/21 12:34:30

从两个呼吸开始，慢慢的加长到四个呼吸，六个呼吸，不要勉强自己，根据自身情形。

这个是不一定的。有的时间长，有的短。我没练过，我估计是在10秒左右。

5~8秒

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