40岁左室舒张功能减退:足球基本功应该练习什么?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/06 02:41:34
公司组织足球队,我是右后卫,可以前我都是守门的,脚下功夫不成,下周就要开始比赛了,我应在短时间内练习哪些基本功?
我觉得我护球像亨利,大家说行吗?
我觉得我护球像亨利,大家说行吗?
这个好说,大家平时玩业余的嘛,又没有什么战术安排和要求,你好好练习射门就好了,只要进球就是英雄!
练球感! 这个最重要!!!
颠球,带球,传球,射门,过人等等
都要球感好才行!
多练上面讲的最基本的技术,有一定的球感之后,作为右后卫
一定要练停球,长传球,护球,截球等
身体方面加强平衡,速度,弹跳,灵活等就可以了!!!
先和足球一起睡、一起吃饭、一起看电影、培养起来感情他就什么都听你的了。你让他向东他不敢向西,你让他向前他不敢向后,你让他拉屎他不敢放屁。
以我的经验,先练习颠球,有个球感,什么护球、带球都没问题了
首先要和足球建立感情
还要练球感,有了球感才能一点点的进步
没事可以练习拉球,颠球等
另外身体柔韧性,体能,协调性等等都是必要的
颠球 假动作 带球 射门