水锈石:减肥心得
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/02 18:58:00
我每天都打球小时,健身两小时,请问这算运动过量吗?
首先要减餐,运动,`````
虽然不过量。我认为没必要那么多。
告诉你,最好的减肥方法是游泳,一般人我不告诉他(她)。
你可以在第二天感觉一下,如果能恢复过来就不算过量
而且没有酸痛感
算的
但是要看你的效果啦
首先要减餐,运动,`````
虽然不过量。我认为没必要那么多。
告诉你,最好的减肥方法是游泳,一般人我不告诉他(她)。
你可以在第二天感觉一下,如果能恢复过来就不算过量
而且没有酸痛感
算的
但是要看你的效果啦