2017年社保4050政策:游泳算剧烈运动吗
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/07/13 21:37:36
游泳分竞速游泳(如运动员比赛)和实用游泳(如爱好者游泳)。
竞速游泳属于剧烈运动;
实用游泳不属于剧烈运动。
剧烈运动,是指运动时心跳次数>145次/分钟,停止运动后心率恢复到正常的时间超过30分钟的运动。
一种运动是否会属于运动剧烈,还是需要看你在进行这种运动的时候强度大小。但一般而言,游泳不属于剧烈运动。
有用不是剧烈运动,是全身运动,这项运动中基本会调配你左右的肌肉
不是。。。
算的吧 很累的