win10默认安装路径修改:每天早上在操场慢跑10圈,而且不停,跑后腿肌肉酸痛是否就减肥?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/06 22:19:08
长期坚持可以,不坚持就容易反弹。而且小腿会变粗。记住,偶尔的运动就相当于暴饮暴食。
跑后腿肌肉酸痛表明腿部在形成肌肉,腿部会变结实,长期坚持,肯定减肥。
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跑后腿肌肉酸痛表明腿部在形成肌肉,腿部会变结实,长期坚持,肯定减肥。