生日花束鲜花图片真实:腹肌怎样炼?腹肌是不是跟遗传有关啊?我见有些人不怎么练腹肌也很明显。
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/08/29 04:39:59
我想练一副好的腹肌。希望各位朋友给我个好的答案,谢谢拉!
腹肌,如果是搞健美的,加强锻炼能练到四块。像电影里出现那种彪形大汉都六块腹肌,实际上是做过手术的。
进行腹部的力量锻炼就可以增加腹肌,像俯卧撑或者单杠之类的吧。一定要有健身教练知道啊,不要拉伤了肌肉。
这跟遗传没多大关系的,一般谁有功夫去专门锻炼腹肌呀,只要健康就好,露出肌肉来对平常人来说并不见得就是美与力的象征,您说呢?