孩子们的战争 日剧:我之前脱发过,一个老中医说我有轻度神经衰弱,现在头还是时常会疼,精神和记忆力都不好。我该,么办呢》
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/08/31 15:51:38
神经衰弱有很多是因为作息不正常而造成的,合理安排作息时间,不要吃辛辣和油腻的东西,再吃一些健脑安神的药,应该没多大问题!
找到引起神经衰弱的根源,从精神上解决它。神经衰弱不是一下子形成的,所以要解决这个问题,也需要慢慢来。
知道为什么脱发
基本上是由于精神压力和负担
可以一个人或者和几个朋友出去旅行几次
放松心情 放下负担
也可以在没人的地方大喊几声
做一些没做过的事(不可违法乱纪)
我有时也感觉自己有点神经衰弱。有的时候心里脑里很多事情放不下,白天心里很烦,而夜里就睡不着。皆因心魔而起,只要自己平复自己,多想点开心的事,多做点令自己开心的事,慢慢敞开心扉就好了
去药店找些养心安神之类的药,如安神补脑液之类的,或让医生给个建议,合理规律的生活就行了