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来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/04 20:35:22
一天三餐定时吃,多吃蔬菜,多喝水,多做运动!做到这三多想信你会有个好身材的!(不要相信任何减肥产品的宣传!)
多运动,多喝水,少吃淀粉类,油炸类的食物,适量做些运动
听说踮着脚上楼可以减肥。
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