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来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/10/02 17:58:32
使用吸油基很明显（我不是在推销）。
多运动
每天坚持三到四个小时的运动,不过最开始不要运动这么长时间哦.这样你会受不了的 .
不要吃含高淀粉的食物,如土豆,米饭.平时以水果,蔬菜,水填肚子,还要坚持运动.
不卖胖人穿的衣服，让他没衣服穿
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