苏州胜浦实验小学:有让人情绪稳定的食物么?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/08/30 06:33:12
希望自己情绪更加稳定。呵。
合理的饮食、规律的作息,保持心情愉快才能保持情绪的稳定。多食含钙的,全麦的,大量维生素C的食物。
本人认为吃香蕉可以让人心情很平静,还有梨及哈密瓜。蔬菜类的有莴苣,生菜,及菠菜。深海鱼.以及泡些宜口的花茶,如菊花,玫瑰等。
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合理的饮食、规律的作息,保持心情愉快才能保持情绪的稳定。多食含钙的,全麦的,大量维生素C的食物。
本人认为吃香蕉可以让人心情很平静,还有梨及哈密瓜。蔬菜类的有莴苣,生菜,及菠菜。深海鱼.以及泡些宜口的花茶,如菊花,玫瑰等。