广州海关总署培训中心:如何拨篮球投篮
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/04 18:24:36
用压腕 用手指拨出
多练习就习惯了
小臂带上臂,向上前方推出,不要忘记压腕~~~~
小臂带上臂,向上前方推出,不要忘记压腕~~~~
主手托住球(一般人右手) 另外一只手护球 最后用手指将球甩出
先空手试试,用球时如果认为腕里不够,试试用实心球!以前我们篮球队就这样练的,蛮有用的
记得《灌蓝高手》里有提到的!!我个人认为投篮的手要象折尺一样把球推出去!手腕柔和的下压使球旋转!
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用压腕 用手指拨出
多练习就习惯了
小臂带上臂,向上前方推出,不要忘记压腕~~~~
小臂带上臂,向上前方推出,不要忘记压腕~~~~
主手托住球(一般人右手) 另外一只手护球 最后用手指将球甩出
先空手试试,用球时如果认为腕里不够,试试用实心球!以前我们篮球队就这样练的,蛮有用的
记得《灌蓝高手》里有提到的!!我个人认为投篮的手要象折尺一样把球推出去!手腕柔和的下压使球旋转!