上海市定点医疗机构:打太极拳的好处?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/07/08 10:25:27
请问,打太极拳有什么好处?
1.使心态平和
2.使你能够更加宽容
3.运动量小的有氧运动,对身体有好处(尤其是心呀,肺呀等)
4.增加身体的柔韧性,使筋骨更加柔韧坚硬
5.使身体更加灵活
6.防身
太极拳可以增长太极内力,也可以调节手脚的协调性
休身养性,还可以防身!
强身健体,平和心态,延年益寿。
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1.使心态平和
2.使你能够更加宽容
3.运动量小的有氧运动,对身体有好处(尤其是心呀,肺呀等)
4.增加身体的柔韧性,使筋骨更加柔韧坚硬
5.使身体更加灵活
6.防身
太极拳可以增长太极内力,也可以调节手脚的协调性
休身养性,还可以防身!
强身健体,平和心态,延年益寿。