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来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/07/08 07:59:07

我认为吃药不是很好，还是运动
自己定个计划，早上一次，晚上一次，没器材的话呢，就跑跑步，俯卧撑，仰卧起坐，有条件的话呢，自己在家练瑜伽，简单点的，要有规律，要坚持

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