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来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/09/21 13:41:39
吃一些蔬菜水果,少吃主食 这样既减肥而且容易让人吸收
我只知道,你现在在“混饭吃”。
早吃好,午吃饱,晚吃少,无论晚上吃什么,七分饱即可.
我也这样觉得喝粥好如果再生长期应该喝点牛奶女士应多吃点蔬菜 晚上可以吃水果撒拉
烦了就叫外卖吧!
少吃饭多吃水果