51微赢平台:每天慢跑可以减肥,但会令小腿肚粗是吗?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/07/04 17:48:47
那么有什么方法可以避免?
呵呵,是的.一般练短跑的人小腿都很粗的.不过,据健身教练说,如果锻炼完了充分放松肌肉,让腿部的肌肉变成条状肌的话就不会变粗,而是变得结实健美的
跑完步就放松一下自己的腿
我们老师教的哦!
不然会变粗
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呵呵,是的.一般练短跑的人小腿都很粗的.不过,据健身教练说,如果锻炼完了充分放松肌肉,让腿部的肌肉变成条状肌的话就不会变粗,而是变得结实健美的
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