魔兽世界熊猫人出名:脚裸打球不小心扭伤怎么治 才好得快?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/10/04 18:52:53

建议你好好的休息
少出来跳嗒
不是大碍的话估计一周左右就OK

扭伤之后,尽快用冰袋敷在伤处,减缓血液流动,以免扭伤部位扩大.12-24小时之后,改用热水浸泡,可以活血化淤.最好搽一点药酒或正骨水..
如果比较严重的话,最好到医院检查~

同意2楼的意见,不过你要好好的休息,更要注意在好之前一定不要剧烈活动,以免以后形成习惯性的扭伤